💪ТРЕНИРУЮСЬ с AMAZONE и…

Входим в режим также плавно, как наступает кубанская зима) 

Сегодня мы с Михаилом Пята поработали вместе над своим физическим состоянием. Кстати, мы с Мишей делали обзор дня поля AMAZONE от АСТ. 

💪тренировали мышцы спины и сгибатели рук 

Итак:

10 минут разминка 

- Подтягивания 3 подхода

- Тяга штанги к поясу в наклоне 3х15

- Тяга верхнего блока 4х15

- Пуловер 40 сек работа/ 40 сек отдых - 3 круга 

- Сгибания рук с гантелями 3х15

- Изолированные сгибания в блоке 3х15

- Кардио 20 мин

На ЮгАгро удалось пообщаться с коллегами из Евротехники, которые сообщили, что завод планирует запустить НОВЫЙ УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР AMAZONE (насколько верно выразился). 

Это будет отдельный офис с аудиторией, где слушатели  будут видеть работающую на поле технику в прямом эфире на большом экране😎

Надеюсь, сможем приехать своей группой и поучиться у профессионалов👍. А у AMAZONE есть чему поучиться) 

———————————

Дальше будет тренировка по армрестлингу в компании с…. Пишите догадки)

Тренировка с РОСТСЕЛЬМАШ

Кто я / про AgroBand