ВЕЧНО МОЛОДОЙ (если спортом заниматься)

Тренировка ног - тяжелая как физически, так и эмоционально. 

Нагружая ноги мы тратим больше энергии, чем при тренировке других мышечных групп. 

Ну а мужчинам тренировать ноги тем более необходимо, так как при нагрузках на ноги вырабатывается больше тестостерона, чем при иных мышечных группах (прочитано во множестве статей). После тренировки ног повышается общий тонус всего тела. 

Берём ноги в руки и идем в зал) ✊